先月にプレステを入手してから、人気のゲームソフトで楽しませて頂いています。
私の想像以上のグラフィック、戦闘シーンが再現出来て満足してます。
でも… それなりに欠点もあります。
それはゲームのプレイ時間です。
先日、余りにもゲームにハマり、睡眠時間直前迄ゲームをやって床についた時の事、
電気を消して目を瞑り寝ようとしました。
でも…1時間位ですかね…
何かが（ゲームの残像みたいなもの）瞼の裏に残り眠る事が出来ませんでした。
その後も夜中に目が覚め、原因不明のダルさが続き、胃もたれ等も発症しました。
初めは仕事疲れなのかなあとおもい、食事の制限をしたり、体を動かす事を積極的に続けていました。でも一向に回復しません。
となるとやはり思い当たるのはゲームのプレイ時間です。
ネットで調べてみたらやはりそうでした。
長時間のゲームは眼精疲労発症の原因にもなり、睡眠障害を引き起こすとの事。
それに伴い各臓器の機能が落ち、体調不良の原因となる。
今後はゲームの時間帯を決めて、睡眠時間前のプレイはなるべく避ける事を徹底する様にしよう。
皆さんも長時間ゲーム気をつけてくださいね。